صَح صِح

أغرب حقائق عن الخوف

 

الخوف هو أحد العواطف التي نواجهها في أغلب الأحيان.

هناك مخاوف معقولة وبعض المخاوف غير المنطقية ، أولئك الذين تحفيزهم الحقيقي هو دون خطر أو تهديد. ومهما يكن الأمر ، فالحقيقة هي أن الخوف موجود ، في أيامنا هذه ،قاب قوسين أو أدنى. 

إن تلك المشاعر القوية والجذور البدائية هي التي تسكن في أعماق دماغنا لتحقيق هدف أساسي للغاية:

ضمان بقائنا. المشكلة الوحيدة ، بالطبع ، هي أن العديد من هذه المخاوف تأتي من تهديدات متصورة غير حقيقية.

لقد درس العلم بعد الخوف منذ عقود. في الواقع ،على المستوى البيولوجي ، فإنه يشكل أيضًا أساسًا لحالات التوتر والقلق والاكتئاب أيضًا. مما لا شك فيه أن معرفتهم ستساعدنا في فهمهم بشكل أفضل من أجل التقليل من تأثيرهم وإدارتها بفعالية في يوم إلى آخر.

 

الخوف يثير سلسلة من التغييرات في الدماغ. تنعكس هذه المشاعر في الجهاز الحوفي ،المسؤول عن تنظيم السلوكيات المتعلقة بالهروب والقتال والحفظ. يحدث هذا في الحد الأدنى من الوقت.

الهيكل الأول الذي ينظم جميع ردود الفعل المتعلقة بالخوف هو اللوزة. وهكذا ، وكما كشفت دراسة أجريت في جامعة إيموري بالولايات المتحدة ، فإن عوامل مثل الإجهاد المزمن أو المخاوف غير المنطقية يتم تنظيمها بواسطة هذا الهيكل الصغير..

هي التي تولد الاستجابات الفسيولوجية تسريع معدل الأيض ، زيادة ضغط الدم ، الأدرينالين ، زيادة مستوى الجلوكوز في الدم ، تكثيف التوتر العضلي أو تمدد التلميذ ...

وفقا لدراسات مختلفة ، لا سيما مع واحدة أجريت في جامعة إنديانا, العواطف لها تأثير تعديل التصور. عندما تكون هذه المشاعر شديدة بشكل خاص ، يمكن أن يكون التشويه كبيرًا للغاية.

هذه هي الطريقة التي اكتشفت ذلك عندما يكون شخص ما في وجود كائن يخاف منه ، يميل إلى رؤيته أكبر وأقرب ما هو حقا. تصبح هذه التأثيرات أكثر قوة إذا اقترب هذا الكائن من الشخص الذي يراقبها.

بيتر صدام ، باحث في جامعة برينستون ، صاغ مفهوم "مبدأ التحكم". في ضوء هذا المبدأ, يعاني الناس بدرجة أكبر من الخوف في مواجهة المواقف التي يكونون فيها أقل سيطرة, لذلك فهي ليست خطيرة حقا.

 

برنامج صَح صِح يأتيكم من الأحد إلى الخميس في الساعة 10:00 صباحا بتوقيت الأردن على شاشة عمان TV وأثير راديو روتانا الأردن.

 

#صَح_صِح #الخوف

 

 تابعونا على النايل سات، تردد:11957 أفقي

حلقات أخرى

مشاهدة المزيد ...

مواضيع ذات صلة