صَح صِح

طرق التعامل مع الذكريات المؤلمة

لا يمكن أن يمرَّ الإنسان في هذه الحياة دون أن يتعرض لمواقف سيئة وأحداث مؤلمة، فالجميع يفقد شخصاً عزيزاً عليه أو يضطر للتعامل مع حالات إنسانية مؤلمة.

إذاً... فنحن نواجه أحداثاً مؤلمةً تشكِّل لنا صدمة قوية وتترك وراءها ذكرياتٍ مؤلمة قد تكون مؤرقة ومزعجة، كما أنَّنا نواجه أحداثاً قد لا نتذكرها بشكل مجرد لكنها تؤثر على سلوكنا وحياتنا اليومية.

طرق للتعامل مع الذكريات التي سببت صدمات في الماضي:

نعتقد أنَّه من المستحيل وجود أشخاص لم يتعرضوا لصدمات حادَّة في حياتهم، ولنقل فقدان شخص عزيز مثلاً، فإذا أردنا أن نتذكر تلك الصدمات والحوادث سنستعيد الحزن والشعور بالأسى تجاه تلك الفترة لكن فعلياً يمكننا التعامل مع هذه الذكريات بشكل مختلف.

ولنقل أنَّ الإنسان عموماً لديه آلية دفاعية ذاتية للتعامل معها لكنَّ هذه الآلية قد تتعطل أحياناً، لذلك يمكن أن نبدأ أولاً بصناعة الذكريات الجيدة أثناء الأحداث السيئة وهذه ستكون مهمة الأشخاص المحيطين بالذي تلقى الصدمة.

 

برنامج صَح صِح يأتيكم من الأحد إلى الخميس في الساعة 10:00 صباحا بتوقيت الأردن على شاشة عمان TV وأثير راديو روتانا الأردن.

 

#صَح_صِح #الذكريات_المؤلمة

 

 تابعونا على النايل سات، تردد:11957 أفقي

حلقات أخرى

مشاهدة المزيد ...

مواضيع ذات صلة